123 FIT biedt leuke en complete trainingen van telkens 30 minuten. Het concept is speciaal ontwikkeld voor mensen die wel aan conditie en lichaamsgewicht willen werken, maar zich niet zo thuis voelen in de reguliere ‘sportschool’.
Bij 123 FIT doorloop je een circuit van 13 oefeningen waarbij je zowel conditie als krachttraining combineert. Je begint altijd met de cardio-oefeningen; lopen, roeien en fietsen, waarna je een zeer efficiënt circuit van 10 krachttoestellen doorloopt.
Met de personal trainer van 123 FIT krijg je de volle aandacht van je coach. Hierdoor behaal je sneller jouw trainingsdoel(en). Bij 123 FIT ben jij verzekerd van alle persoonlijke begeleiding en aandacht die jij nodig hebt bij de start van je gezondere leefstijl.
De persoonlijke begeleiding en aangename sfeer maken 123 FIT voor mij de ideale plek om te sporten en te ontspannen. Zéker de moeite waard om zelf te ervaren.
Vandaag de tweede training gehad en ik ben erg enthousiast! Het idee dat je een complete workout doet in korte tijd en de mogelijkheid om ook even lekker een cardiotraining eraan vast te plakken. Zéker de moeite waard om het zelf te ervaren.
